Mesojeda prehrana iz jedilnika odstrani praktično vso hrano, ki bi lahko dražila črevesje ter povzročala vnetja in avtoimunske bolezni, zato ni presenetljivo, da opažamo izboljšanje ali popolno razrešitev naslednjih bolezni (seznam ni niti slučajno popoln):[1,2]
Ta način prehranjevanja običajno zniža krvni tlak, izboljša občutljivost na inzulin ter zmanjša vnetje in telesno maščobo. V splošnem vsi našteti dejavniki zmanjšajo verjetnost za pojav mnogih bolezni, kot so srčno-žilne bolezni, rak in demenca (seznam ni popoln).[1]
Kot pri drugih ketogenih prehranah je običajna tudi ugodna sprememba telesne teže, boljše delovanje možganov ter več energije. Ugodno vpliva tudi na rast mišic in telesno aktivnost.[1]
Mesojeda prehrana ne zahteva prehranskih dopolnil. Meso, predvsem pa organi, spadajo med najbolj hranljivo hrano na planetu, s katero brez težav zadovoljimo potrebe po hranilih. Prehranska dopolnila so potrebna le izjemoma, ko je zaradi nezdravega črevesja absorpcija hranil slaba ali ima oseba večja pomankanja hranil zaradi dosedanjega načina prehranjevanja.[2]
